Idrætsmassage – forebygger og forkæler.

Forebyg muskelspænding og smerte med massage.

Sundhed og kropsligt velvære er i højsædet hos de fleste. Men samtidig belaster forkerte arbejdsstillinger eller stillesiddende kontorarbejde vores muskulatur.

Idrætsmassage er en effektiv vej til at forebygge muskelspændinger og idrætsskader – hvad enten du er elitesportsmand, motionist eller blot almindeligt medlem af fodfolket. Muskulære problemer, som man ser i idrættens verden, adskiller sig nemlig ikke væsentligt fra skader opstået i andre sammenhænge.

Massørerne på Klinikken Gammeltorv tilbyder velgørende idrætsmassage, som behandler og forebygger smerter. I løbet af idrætsmassagen opvarmes og blødgøres
de muskler, som giver anledning til smerter i f.eks. ryg og nakke.

Det sker under massagen

Når musklerne gøres mere smidige, forbedres blodcirkulationen i musklerne, ophobede affaldsstoffer transporteres væk, og ny ilt og næring finder med blodforsyningen vej til musklen, ligesom lymfesystemet stimuleres.

Det skaber alt sammen en bedre balance i kroppen.
På samme tid er massagen en sand nydelse for krop og sjæl.

Det skal du huske

Væskeunderskud efter en behandling kan give hovedpine, svimmelhed og kvalme. Mange oplever en reaktion, specielt efter første behandling, f.eks. hyppigere vandladning og afføring, luft i maven, tilstoppet næse, træthed og humørsvingninger.

Det betyder blot, at behandlingen har en virkning, og at kroppen er i færd med at udskille alt det, som den ikke har brug for.

Drik masser af vand resten af dagen.
Giv din krop og dit sind lov til at reagere på massagen, tag det lidt roligt, gå tidligt i seng, slap helt af – kort sagt:

Vær god ved dig selv!